Vestido: los vestidos de la mujer gestante deberan ser ante todo atractivos, sin que ajusten. No se emplearán ligas de caucho, pues impiden la libre circulacion de la sangre. En los senos no deben ir las prendas ajustadas porque obstaculizan el crecimiento ,en esta epoca.
Calzado: El estado de embarazo obliga a hechar el cuerpo hacia atras para mejor sustentación, y el tacon muy alto hace cambiar la postura del cuerpo, y por consiguiente la del feto.El calzado debe ser comodo para evitar accidentes y defectos posturales.
Ejercicio y descanso: La mujer que tiene alguna actividad puede continuar realizandola durante la gestacion, pero es indispensable evitar toda clase de deportes fatigantes tales como; atletismo, natación, equitacion, tenis etc.
Si la mujer encambio esta acostumbrada a llevar una vida sosegada dentro de su casa, en esta epoca convendrá el ejercicio al aire libre, pero moderadamente. Caminar es un buen ejercicio sion llegar nunca a la fatiga.
Hoy en día la ciencia medica ha elaborado un esquema de gimasia con una serie de ejercicios especiales para realizar durante el periodo de gestacion, como preparacion para el parto sin dolor con excelentes resultados
Sol y aire: Todos los organismos necesitan el sol y el aire puro y la madre debe recibir oxigeno para ella y para su hijo y disponer del mejor ambiente de comodidad.
